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[游泳達人] 我的蛙泳和自由泳視頻,請達人們指教

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51米水深
abang 發表于 2017-6-19 09:31:50
游泳沒有捷徑,想學好就不能偷懶
52米水深
小編悠游 發表于 2017-6-19 09:32:16
功到自然成!
53米水深
cai121513 發表于 2017-9-20 10:44:13
蛙泳:1手臂不是高肘,高肘狀態是小臂垂直于水面,從伸直到高肘叫抱水,想想自己小臂是否達到過垂直水面的狀態
54米水深
cai121513 發表于 2017-9-20 10:47:47
蛙泳:2肘的位置向后不能超過兩肩連線,因為超過后劃水效率不高,而且影響之后的收手和前伸速度
55米水深
cai121513 發表于 2017-9-20 10:51:45
蛙泳:3告訴你一個小竅門哦,高手的手掌都是自然展開,五指微分,和并攏五指相比其處于更放松的狀態,更省力,想想手掌的狀態可是游泳時一直要保持的
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